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2025.9.27日记 有一句话是这样说的：“成功者永远是操弄人性的高手，失败者对人性永远有着不可原谅的误解。” 我小时候遭受过校园暴力，而且心理年龄比周围的人要小一些，并且...

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现在我从韩国留学休学了，但是由于平均gpa只有0.64，所以说和退学几乎没什么两样了。回国之后，我一直没有继续找工作。 由于我小时候遭受过校园暴力，并且没有人撑腰，还责怪我太...

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2025.9.14日记 突然想到在职场上同事阴阳你，背地里坑你，领导训斥你，pua你的场景。 原来的我能忍，全都忍下去了，现在一点儿都不能忍。大脑立刻进入战斗模式。 立马拿起...

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2025.8.1日记我很愧疚 今天在和hjy 打视频的时候，一下子崩溃不小心拍了电脑，把电脑拍重启了，后来妈妈过来了问我怎么了，我不知道该不该继续去留学，我本不想让妈妈介入这...

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2025.4.27日记 关于分手 如果对方真的要分手，那我也别无选择，我会默默接受并且祝福对方。 如果对方想要分手的话，用最直接的语言并且尽早告诉我的话，对我的伤害是...

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2025.9.1日记 其实我一直特别爱你，和你在一起的每一刻，都想把真心捧给你，也愿意为这份感情多尽些力。关于花钱这件事，我心里其实有份小小的想法，却藏了好久没敢跟你说。 平...

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（1） 虽然最近一次心理治疗和吃药在2023年7月开始，2025年1月开始，大概率是由于谈了对象，所以我感觉好了很多，但最近我的表现开始发生了变化。 2025年7月开始，我开...

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地铁门或公交门打开，空位上却“躺”着一团被“遗弃”的纸巾、一只未扔的饮料瓶，甚至一地黏腻的不明液体——这样的场景，许多人并不陌生。 我们皱一皱眉，选择另一个座位，仿佛这一切已...

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【演讲稿】 我想拍一个讲述我从韩国留学退学的视频，我想从以下几个方面来讲。 1.退学原因 我退学的原因是因为韩语，因为当韩语不好的时候，他们似乎不愿意和你说话，比如小组讨论时...

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2025.4.3日记 已经是早上6点了，还是睡不着，我写下了这篇日记。 说实话，我不仅羡慕韩国人的韩语水平，更羡慕生下来就精通两种及以上语言的人。比如延边朝鲜族生下来...

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我讨厌成年人的社交规则，我也讨厌“成年人”这个词。 以前在和别人交往的时候（我认为的所谓的“朋友”或“对象”之间），我总是把别人的“社交柔术”当作“机会尚存”。当邀请别人出去...

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今天心理咨询说的话 小时候遭受过校园暴力，2016年-2022年大学期间过于讨好别人，2022年6月在韩国得了新冠之后，所有的创伤全部爆发。 原来的时候我经常忍，而且还有冻结...

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现在是凌晨4点，大概在20min 之前，入睡2h后，我又一次被急促的让人不舒服的思维（应该是噩梦）弄醒，并且不敢再睡觉，避免梦境被连接起来。这是连续第2天做噩梦。 睡着睡着，...

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2025.8.7日记2 紧急写下刚才的梦 现在是4:22am，就在大概20-30mins之前，我刚被噩梦惊醒。我不知道我是因为昨天的事情情绪波动，带着愤怒情绪入睡导致这样的，...

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虽然从2012年开始就在陆陆续续地看心理医生，但是2023年6月开始，我感觉是最正式地接受了治疗，并且一直在抗抑郁的药物，也在时不时接受心理咨询，但是效果都不尽人意，我还是特...

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说实话，现在我对职场恐惧的程度，比2020年时又增加了。2025年7月，我发现我产生了躯体反应。每当我感到愤怒、焦虑、害怕的时候，我的胃部会轻微不适，双腿轻微无力，而且身体特...

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2025.7.28日记 随笔 朋友圈有太多的限制和社会即成规则，但我又不想憋在心里，所以我把我自己的想法和情绪都放在这里，如果您最近心情不好，请不要浏览。如果您想吃瓜看笑话，...