昨天有一个粉丝给我留言说：我时常感觉到焦躁不安，有时候莫名的就发脾气，总觉得自己有好多事情想去做，却充满了无力感。 我安慰了他一番，可是，我何尝不是焦躁不安。 我曾经极度的焦...
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焦躁不安，我何尝不是，我用这3个方法化解 -
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如何处理事情进展不顺利时，出现的焦躁情绪?（上）本文共2000字，建议阅读6分钟 欢迎大家来到我们的“大咖谈考研”栏目，每周的周一至周五，我们会帮大家问至少5位各行业大咖一些大家感兴趣的、考研相关的话题，今天我们的题目是...
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心即理、致良知、知行合一。爱读书爱技术的分享者。互联网大厂技术员工。选择大于努力，越努力越幸运！不抛弃不放弃！长期主义，顶峰相遇！自信自律自由，立德立功立言！
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100天读书营-41-紧绷感
2017.9.26日 星期二 天气阴 9月26日清晨音频 各位同学，大家早上好，今天是我们100天精华内容领读营的第41个学习日。 今天为大家带来的小理论，叫做“紧绷感” 简...
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你会睡觉吗？——轻度失眠与睡眠改善你会睡觉吗？ 如题，请不要想歪了。(づ￣3￣)づ╭❤～ 你肯定会说，吃饭、睡觉谁不会呀？ 但事实证明，很多人之所以失眠的原因就是因为他根本不会睡觉。 研究证实，睡眠对免疫系统...
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陪你掌控幸福人生
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告别10年抑郁，我总结了16条经验。推荐阅读时间：15分钟。 01 从哥哥张国荣到小女孩“走饭”到最近的乔任梁，抑郁让我们感受到了无可挽回的遗憾，也让我们谈抑郁色变，甚至有人说它比癌症更可怕。 抑郁真的这么可怕...
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新精英生涯创始人<br>生涯规划师<br>出版《拆掉思维里的墙》《你的生命有什么可能》
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我相信承诺，喜欢一切美好的东西：漂亮的衣服、美味的食物、男人的诺言。
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【超级个体笔记6】目标管理——用Woop重新理解梦想和目标6-1 为什么说，梦想会妨碍你成功？ 6-2 心理比对 加布里埃尔.厄廷根做实验验证了4种不同的梦想模式： 心理比对：先幻想2个乐观未来的词汇，然后让思绪转化到2个消极现实的...
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WOOP思维一、学习目标： 在跟随我完成本次RIA现场学习后，大家能够学会使用WOOP思维的四个步骤制定出有效的行动计划，并现场就一个案例加工出WOOP方案。 二、图书介绍： 大家好，我...
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