240 发简信
IP属地:江苏
  • 超级努力001:观蕴的20条人生准则

    身体层面 1、作息规律,11:30-6:30,避免熬夜做无用事; 2、饮食有节,清淡全面不饱食,减荤及垃圾食品; 3、运动护肤,晨训练、夕热身,...