每天早起一个小时，能干哪些事情？ 去跑步，跑个五公里，不过40分钟的时间，呼吸到了新鲜空气，一天到晚精神抖擞，这样看起来，特别值。 呆在厨房，好...

读书是一场修行，澄清灵魂的污浊，在书籍构建的世界里，遇见天使和恶魔。 有些历史的伤疤，我是不愿意揭开来看，怕心碎，怕痛哭流涕。循着远古和现代的痕...

每个假期都是璀璨的烟花，繁华一瞬间，留下无尽的回味。 每个假期伴随着迎接的欣喜，送别时的不舍，当我看着妹妹背着书包匆匆赶路的身影，总想跟她一起走...

一天有24个小时，抽出一个小时的时间锻炼身体，很难吗？ 有人问我：“你是怎么瘦下来的？” 我回答：“锻炼+少吃” 她信誓旦旦地说要和我一起运动，...

克服社恐有点难，虽然平时没少在公共场合说话，但一想起来，仍觉浑身颤抖。 这一年，我克服最大的社恐，就是站在广场跟一群阿姨、奶奶辈的人跳健身操，有...

2025年盛夏，比以往时候来的早了一些，大太阳在头顶上摇晃，早晨七点感觉到空气闷热，太阳啊，咱能不能循序渐进，热的慢一点，再慢一点。 今年气候不...

有时候出去锻炼，喜欢的是氛围，音乐一响起来，“everybody 跟我一起嗨嗨嗨”的感觉瞬间拉满，似乎是在蹦一场盛大的迪，在多巴胺的释放中，感受...

都说老二机灵聪明，比老大聪明，可在我家却恰恰相反…… 老大写作业，从不磨蹭，一下学，安安静静坐在书桌前学习，老二必须催，你刚去个厕所，他打开了电...

原本看书看的发困，结果一坐在电脑前，大脑瞬时又兴奋起来，心里想的有事情，总觉得不得安宁，先把事情干完心静。 文章框架定下来了，读完后自己觉得尚可...