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    刚柔并济——《息法论》

    生生不息,绵绵不绝 吸气全身绷紧,握拳,十指抓地,提肛,收腹,耸肩,牙关紧闭,鼻孔张开如牛气冲天,双目睁圆如怒目金刚,全身绷紧的就像金刚一样硬。 气往外发,气吞万里如虎之势,...