武夷山超级越野赛60公里选手，第一次参加60公里，基本参赛经验少了很多，除了体能要求外，完赛需要很多其他因素，比如心理素质，装备磨合，控速等等，...

1109《降伏其心》释万行 作者提了一个观点，说是修行是在高度紧张和高度放松的时候才会悟道，本质上还是控制大脑念头。在工作的时候，因为环境高度紧...

60公里越野赛比赛，爬升3000，能不能爬下来心理一点底气都没有，但是不能有退赛想法，虽然我一直说不行就退赛，但是真正到了赛场，你是不想退赛的。...

栽一次跟头后知道为什么栽跟头，从自身找原因，下次遇到一模一样的问题，记住这里是一模一样的问题，你如果还识别不出来风险还看不清楚接下来会发生什么问...

1105《降伏其心》[https://zhida.zhihu.com/search?content_id=265996767&content_t...

今天工作上发生的事情让我大吃一惊，意料之中，庆幸地是我并没有花太多时间在工作内耗上，或者说这份工作做的心里还挺舒服，没有见过如此草台班子，跟草台...

最近发文有个非常深的感悟，自媒体前期沉淀非常重要，而不是在没有框架的情况下一上来就用ai。 我在社交平台分享一些数据相关专业知识，坚持了几个月，...

1102 《降伏其心》释万行 每天看感触都不一样，今天看完我就想去学习下入定，入定带来的好处太多了。 1. 不要有“我”的存在，就会看淡一切了，...

作者要我们学会适应规则，当你适应规则的时候你就会自由自在，没有规则可以约束你的了。就会少很多抱怨和负面情绪，所以转变心态让自己融入很重要。 佛学...