《阿力说减肥 》006更 大家好 我是你们的朋友阿力，今天我们说有些人虽然体重正常，但身体里有很多脂肪，既不好看也不健康。所以，除了总量之外，我...

如果减肥不光是减轻体重这么简单，科学的减肥目标是什么呢？ “三体目标”。具体来说，就是包含体重、体脂和体型三个维度的小目标。不管是在健康层面，还...

要说这世上的事情，大多是一分辛苦一分收获，但减肥可能是唯一的例外。发刊词里说过，减肥的失败率竟然高达99.5%。而且这些失败的人里大多数都非常勤...

在今天，肥胖已经成为一个公共卫生问题。数据显示，目前全球有超过20亿人超重或肥胖。这意味着，全世界每三个人里就有一个正在被超重或肥胖引起的健康问...