IDF国际糖尿病联盟明确指出生活方式的干预措施，如健康饮食以及中等强度的体育运动可减少60%的糖尿病发生危险。此外，合理的生活方式不但可以延缓或...

“超级食品”是许多商家用来宣传有益于健康的一种术语，但是，美国食品和药物管理局（FDA）没有正式的定义。更应该理解为是我们推荐大家在膳食中应该经...

随着近年来全球含糖产品的消费量急剧增加，不但会增加糖尿病及心脏代谢疾病的风险，而且会像咖啡因一样有成瘾性。碳水化合物（CHO）的消费对情绪的影响...

微笑是一种令人愉快的表情，它在人际交往中有很重要的作用。微笑可以在瞬间缩短人与人之间的心理距离。 生活中，没有什么东西能比一个灿烂的微笑更能提升...