大脑的运作机制是，那段让你一直放不下的经历的神经区域一直保存的很牢固，未被干扰，它一直创造着你的体验。 在生命成长的岁月里，总会有想要放下的事情...

视频相较于文字，优势在于能以动作和情感来传递信息。但并不是所有的东西都适合用视频来表达，比如清单，图标，数字。 在视频里面能激发人们情感的因素，...

做短视频要不要先涨粉再变现？这是很多做短视频的人都会踩的坑，认为我先有粉丝了才可以去做变现。 作为做过百万爆款，几十万粉丝账号都不能好好变现的短...

心力，是心理建设的能力，是心里的那股干劲儿，是众源之源。经常听到有人说“感觉身体被掏空”，其实就是心力出现了问题。锻造自己的心力系统，是保持心力...

很多人都有完美主义倾向，对自己要求过高，导致做很多事的事情，害怕自己做不好就不敢去做。如果一直抱有这样的想法，那么人生中就会失去很多机会。 其实...

做短视频很多人都会犯一个常识性错误啊，觉得说我要很会演，很能说，很会拍，才能做一个能赚钱的短视频账号。 其实最首要的因素是你要思考清楚你要吸引什...

人民日报发过文说：提升幸福感的18件小事，其中有一件事就是“每天抽出半小时读书”。 以前我很喜欢买书，但是都属于看几页就放下的，也不会去学以致用...

现在保持每天做计划和复盘，每周做一次大的复盘和周计划（都是建立在月度计划之上的） 按照时间的四象限原则，这样每天可以先把重要的事情做完，再安排其...

分享今天收听直播，一位厉害的人做成一件事的三要素 1，目标感超强。对一件事是否足够的想要，是够不达目标不罢休，有没有一定要，必须要做成的决心和行...