今天是我减肥第一天，励志减掉20斤肉肉，开始学习瑜伽基础动作，坐平板支撑2分钟，瘦臂动作2个八拍，侧踢腿正踢腿各两组，仰卧起坐边唱歌3分钟，下腰...