1.提前准备 2.定点准备 3.定时起 4.中午午休 13:00左右和19:00左右补充休息，睡眠不要超过30分钟. 比睡几个小时更重要的是，你...

大一:课程转变、坚持规划、试水专业、习惯锻炼. 大二:保持干劲、有舍有得、业精于勤、初见人脉. 大三:增加砝码、尽早抉择、了解社会、保持激情. ...

" 文 化 " 可以用四句话表达 : 植根于内心的修养 ， 无需提醒的自觉 ， 以约束为前提的自由 ， 为别人着想的善良 。