我要成为顶级饮食促进者，就是吃货。是符合健康营养学的，而不是胡吃海塞口欲之福。 先看看我的食材方面。购买了目前我饮食知识范围内...

昨晚也是12点才睡，虽说4:30醒了，但是美精力起。一犹豫就是6:50了。勉强到办公室，但是时间流失完了。 我发现了，有精力是根...

收到新手机一看，竟然就最原始的9.0系统。这事不能忍，可是偏偏没wifi。这升级系统大概有14G吧。我就只好先装app。宿舍信号不好，...

早上没跑步，白天没刻意散步。到晚上9:30还差4500步没有完成，后果就是扣20，这对于一个失业的人来说，经济上负担不起，思想上也是对健康促进的...

之所以用管理，说明这事很容易出问题，得操心得规范，否则大概率就是乱了。 黎明早醒早起不易，特别墨迹。醒得早未必起得早，起得早未...

新买的笔记本用了不过半月，就逐渐成为得力助手了，走到哪里都可以携带，包里再装2杯茶水，也养生，比手机健康多了。 手机是沉溺，因为...

新买的笔记本用了不过半月，就逐渐成为得力助手了，走到哪里都可以携带，包里再装2杯茶水，也养生，比手机健康多了。 手机是沉溺，因为...

早睡好，就是难执行。那就先定个目标吧，跑步2019公里，得早上，目标倒逼。这是一个必须努力执行的目标，这个过程必须有，过程执行好的话，结...