雨后彩虹一抹清凉，总在雨天乌云下才看得到彩虹； 不能每一天都等下雨吧～太阳公公会不开心的。 我希望你们每个人都是人群中亮眼的彩虹小妖精， 所以今...

今天跟小伙伴们聊一聊，女性都十分重视的话题——大姨妈。我相信很多小伙伴自己都搞不清楚这位“亲戚”，大姨妈会分为四个阶段：生理期、卵泡期、黄体期和...

今天想跟大家来聊一聊，节食减肥对大家的危害，夏天是露肉的季节，也是减肥的热潮和热门话题。 随之的问题也来了，“我不吃晚饭能不能瘦？”、“我不吃早...

说到减肥啊，不管是网上还是在朋友圈里，总会蹦出一堆条条框框，告诉你这个不应该吃那个不应该吃，于是严格按照这些饮食戒律去执行了，发现到最后还是没瘦...

不知道各位胖宝宝有没有听过一个名词——食物上瘾症，如果你已经对一些迷恋到停不下来的地步，就要引起自己的重视了，或许你已经上瘾了，这就上瘾类似对酒...

很多减肥的胖宝宝们喜欢用跑步来减肥，其实如果BMI指数很高的话，对我们的身体的伤害也是蛮大的，之前也发表过一些跑步不减肥的文章。 跑步减肥之所以...

【导读】：今天跟大家聊一聊，减肥的小伙伴最容易犯的那些错误——下集，如果感觉自己断片儿，看不懂，可以回翻一下昨天的记录，虽然我们经常说减肥心态很...

今天想跟大家来聊一聊那些目前被公认的减肥错误逻辑，如果你有这样的逻辑，它一定会让你的减肥变成一种事倍功半的效果。 对于一个没有研究过健康减肥的方...

大家可以回想一下这样的场景，是不是曾经在饱餐之后，看到美食，仍有冲上去大吃一口的冲动呢？可能很多吃货都有这样的经历哈。所以今天我要带大家认识两个...