生活中许许多多的事情，每件事情都不能保证是认认真真的去做完的，有的时候做这件事情的时候会想另一件事情，结果就是两件事情都做不好。 在书中有说...

多愁多虑是每个人天性，每个人都有自己的性格和做事的风格，或许你会看不惯，或许你会很讨厌这个人做事风格，这样的话只会让自己愤怒和痛苦。 书中有...

当下的力量说的就是不看过去，不想未来，关注现在的每时每刻。 只有关注当下的那一刻，自己才是自由的，不要去幻想未来我该干些什么，也不要老停留在回忆...

如果以苛刻的态度对人对己，自己的心情也不会好到哪里去，通过非暴力沟通让我们不再去分析自己或他人有什么毛病，. 而是用心去了解我们的需要，这样，我...

读了《窗边的小豆豆》这本书，书中讲述了在二战期间，有一个叫“小豆豆”的小女孩在一个叫“巴学园”的学校里快乐上学的故事——小豆豆因为调皮而在一年级...

人与人之间沟通最为重要，有的时候会为了一件小事，却会让俩人大动干戈，其中的一部分原因就是沟通不恰当。 有效的非暴力沟通要求我们借助具体的描述来提...

抱怨的人是不可能快乐的，抱怨也只能让你在不快乐的起点原地踏步，而不抱怨是一种更为积极的人生态度。 就前几天因为店里来货，成箱成箱的好几大箱，我就...