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IP属地：重庆
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按（捏）：强身健体如猛虎，方便易行不费事，老中医分享得几个穴位按摩肾腧有直接补肾的功效，双手握拳，拳心虚空，贴在肾腧位置，利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦，双拳不动，双脚随着身体抖动轻微起踮，感觉到腰部轻微...
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喝：全家老少皆宜-薏仁红豆+》》》总有适合你的（整理食疗）））薏米红豆粥（炒干更好）：++++ 桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳，温补心气，使人精神饱满、中气十足。它特别适合强脑力劳动者，也很适合...
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青春活力-参杞鹿龟酒（转载整理的中医方子）
参杞鹿龟酒：人参15克、枸杞30克、龟板胶16克（如果是盒装的，两块即可）、鹿角胶24克（盒装的4块即可）、黄酒2升。 先泡人参和枸杞。把人参和...
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有感《微精通：轻松到不可能放弃的技能学习手册》评论
作者换个思路来去表达对技能的掌握方式，换种思路解决技术掌握上面的问题；这本书的特点是例子较多：做蛋卷，画画、弹钢琴，弹吉他，等等，还有用微小成功...