放松，这是我们平时最熟悉不过的词语了。 “放松点儿”，考试，比赛，应聘、就诊、相亲、谈判……只要是因为紧张可能影响自身状态的时候，它都会被自己或...

如果有人跟你说：“要想学会功夫很简单，只要练好呼吸就可以了”。你会相信吗？ 十个人中有九个人会觉得这实在是不靠谱。人只要活着，都需要呼吸，谁不会...

是不是很多男孩子小时候都做过这样的梦：自己掉进万丈深渊，捡到一本武林秘笈，学了上面的绝世武功后，立马变成武林高手，从此行侠仗义，笑傲江湖。 看过...

世间有八件事让人软弱： 毁与誉、得与失、苦与乐、讥与称。 我们随时都可能面对这样的陷阱： 希望得到赞美； 不希望受到批评； ...

现在手机的用途实在是太多了。平日在家里喜欢手里一边干着活儿（其实就是些杂事），一边用蜻蜓FM听点儿自己感兴趣的语音节目。 一日，在浏览收听节目的...

作为一个武术爱好者，在半步心里，习练内家拳是最好的运动方式。 首先，我们可以确认一点，运动锻炼的目的是为了身体健康。只有各个功能器官都运转良好了...

如果，作为一个武术爱好者，只是希望自己能有一身好功夫，恐怕是片面的。 都说做什么事情，发心很重要，如果不能正确的认识武术真正的意义和价值，可能会...

提到咏春拳，提到叶问，大家都耳熟能详，毋庸置疑，作为他徒弟的李小龙起了巨大的作用。 1954年，李小龙拜入叶问门下，在叶氏这里深造了6年。在叶问...

上篇说到：以武入道，既可强身自安，修炼精神气质；也能感悟传统文化、开启人生智慧、更获养生长寿之道。 中华传统武术如此之好，怎不令人心驰向往！而其...