1.活动清单 :简单，事件+结果+时间；2.今日待办清单:(自我承诺 量力而行)+优先级排列+预估番茄钟数量(若超过四个重新分解细化)+小方格...

一，识别4个谎言："重-事-衡-大"1.每件事情都很重要；2.一个人能同时处理很多事情；3.平衡工作和生活：成功需要专注和时间，同时平衡是不可能...

创做你的创作