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飞鸽小栈|如何实现营养均衡搭配？
饮食，并不是单纯的为了把肚子填满，还是需要搭配营养，保证身体的足够摄入， 人每天应该吃齐四类食物，即五谷、蔬果、乳类和肉类。每天都吃齐了，人体所...
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飞鸽小栈|早餐应该吃什么才有营养？
不管是外面买的早餐，还是家里自己做的早餐，都应该注重营养搭配，尤其是家里有老人、小孩、孕妇的，早餐更是尤为重要了。必须摄入足够的蛋白质、维生素、...
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飞鸽小栈|做懒人早餐难不难？
早上既想吃上热乎的早餐，又想多睡一会，那么为了两全，肯定是需要学会做懒人早餐的呀！不仅不费事，还可以享受到自己亲手做的幸福早餐，吃了以后一整天都...
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飞鸽小栈|秋冬季节应该吃什么？立秋以后，气候逐渐变得干燥，原本滋润的皮肤也开始缺水，一夜睡醒以后，常常感觉口干舌燥，空气沉闷，其实就是因为空气干燥的缘故。 那么秋天的到来，也...
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飞鸽小栈|感冒了应该吃些什么？秋冬季节，天气忽冷忽热，所以非常容易感冒的，那么为了自己的身体着想。感冒了以后，吃东西也是需要注意的。那么来看看感冒了应该吃些什么？ 1、清淡的...
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飞鸽小栈|懒人晚餐菜谱（四）
下班之后，万家灯火，回到了温暖的家，自己做一道番茄牛腩，Q弹的牛腩，加上浓郁的汤汁，和米饭搅拌在一起，香味入了米饭里面，一口下去简直人间美味。那...
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飞鸽小栈|上班族怎么吃好一日三餐？上班族吃饭现在是困扰上班族最大的困扰，每个人的早晨都是兵荒马乱的，上班时间永远不够吃一点早餐的，别说做早餐了，吃早餐的时间都没有！ 中餐基本上有...
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飞鸽小栈|上班族有哪些饮食痛点？身体的好坏，决定着我们工作的状态。上班族在工作的时候，吃饭其实是一个很麻烦的事情，因为有的地方，可以吃的东西比较少，加上环境、卫生等因素，所以也...
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飞鸽小栈|减肥早餐食谱（三）为了身体健康，其实减肥期间也是要吃早餐的，毕竟早餐才是一天供能的根本，那么在减肥的期间，早餐应该怎么吃呢？吃多少合适呢？那么现在就给大家推荐几款...