1. 朋友跟我讲起他们庭里的一个小姑娘，经常拉着人就问：“你恋爱了没？我和我男朋友异地，你能不能帮我分析下……” 我心里想，这不是一段好的感情。 爱情，是两个人的事。一段好的...
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他爱不爱你，你自己知道。 -
燃烧腿部脂肪的4分钟运动法今天来介绍一下能起到腿部减肥作用的运动方法。这项运动是任何人都能很轻松的完成的，那么现在就让我们在运动前熟悉一下正确的姿势和方法，然后根据自己的体力来调节速度和运动时间吧。多...
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瘦大腿的5种拉伸运动
瘦大腿其实并非那么困难，你需要先要找到原因，然后对症下药。 腿部总体都粗：既然腿部总体比上身粗大健壮，那么不论多余的是肌肉或者脂肪，都是由于下身营养吸收比上身好造成的。在瘦...
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晨起这3个动作让你活力一整天
小伙伴们是不是早上起来都觉得自己好疲惫？不是刚刚睡了一晚上吗？怎么感觉还是很累很困？ 我们的身体机能在经过一晚上的休息，肌肉和神经得到了舒缓，所以我们在起床的时候就容易感觉到...
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腹部、臀部、手臂的燃脂运动法
一 腹部 坐着的时候腹部就会堆积成好几层赘肉，是主妇们最大的烦恼。经常通过肥大的衣服来遮盖，对于男人们的目光很有压力的话就要马上开始进行运动了。除了坚持运动外还要通过日常的活...
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2套15分钟全身燃脂减法
在2007年的SNS早上好中介绍了管理身材的几种方法，这对很多健身教练和学员来说有深远的影响。 现在一说减肥就能想到这个运动。 一起来了解一下吧，虽然是部位运动但是却是全身运...
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微信公众号：运动发骚客<br>
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我会记得你，然后爱别人1. 认识黎安是2011年的微博上，看见她分享了五月天的一首《突然好想你》，然后互关。 那时候忙着高考，聊天的时间不多。谈心的时候，是在12年，我为了一段维持了三个月的网恋哭...
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尴尬的腹部脂肪，只要5分钟就能解决！
对于喜欢喝酒，吃东西的朋友特别是活动量少的朋友减掉堆积的腹部脂肪很有效果！ 所以下面就介绍这组动作就是集中刺激腹部，帮助打造要不先天的运动！ 当然这组动作如果配合有氧运动一起...
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活得漂亮，从来就不是为了取悦谁文/素素 也许我长得普通，但是我不想活得平庸。也不是为了迁就谁，所做的一切都是为了取悦自己。 1. 十年了，整整十年了。从瑾泽离开我到现在整整十年了。我从二十岁素颜朝天单纯的...
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喂，你又不是活给别人看的。1. 在别人眼里，他是大神级别的存在。 颜值高，能力强，什么事都能做出惊艳的效果，完美得简直像处女座。 他考名校，搞科研，发SSCI，一路遥遥领先，被身边的同龄人深深羡慕着。...
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你和女神就差几款APP的距离文/程韵琦 女神总是人群中的焦点，走到哪都能吸引别人的目光，总会有人众星捧月般围绕身边。你是不是也很想成为女神？快看看你手机里有没有这些APP. 1、【美芽】 在这个看脸的时...
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你真好看，好想娶你怎么办？
1 一朵坚持不婚主义，这一点，我跟大勇都知道。 一朵问，为什么现在，越来越多的人选择了单身？ 我知道，所谓的单身大概两类人最多，一类是被爱伤的无力还手，索性绝望，另一类是没有...
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放弃喜欢很久的人，是什么样的感觉文/木小沐 微博上曾经发起过这么个话题，放弃喜欢很久的人，是什么样的感觉。 夕颜认认真真把每一条评论看了个遍，然后打开qq，找到只有一个人的分组，点开像，选择了删除。 距离她...
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你这么胖，我怎么可能喜欢你
1 这是我第一次接到女孩的告白。从16岁开始，我就处于告白-被拒-再告白-再被拒的恶性循环中，也不止一次幻想会有一个翩翩少女走到面前，用温柔、娇弱、害羞的语气，轻轻对我说出喜...
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你恋爱过吗，暗恋不算文/周久久 01 研究生毕业以后，我带着沉甸甸的简历和满腔热血来到心仪已久的公司应聘，一路过五关斩六将，终于迎来入职前的最后一次面试，而当时的面试官正是江奇。 面试之前我自认...
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没关系，你来得刚刚好
何璐做梦也没想到，在自己二十八岁生日这一天接到的第一通电话，竟然不是来自任何人的祝福，而是母亲特意打来，叮嘱她别忘了晚上的相亲。 “今天是我生日，你不祝我生日快乐也就算了，还...
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我们拼命变好，是因为心里住着不想辜负的人1. 我在的一个微信瘦身交流群里，姑娘们分享决心健身减肥的初衷。 不少人说起自己减肥成功前后，周围人的态度反差有多大。一个姑娘，从一百四十斤瘦到如今的两位数，有感而发，很诚恳...
