06~07年读大学期间开始就受失眠问题困扰，中间尝试各种办法。 10年整夜整夜的失眠，医生给开了安眠药，刚开始一颗就能好好入睡，后来2颗3颗才能...

2018/12/24 早上7:10起床的，第一天早起就是好的开始