发简信
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时间管理效率模型生活中，我们往往看到有的人做事情很高效，有的人做事情会有拖延症，今天的事情拖到明天再做，明天的拖到后天最后什么也没有做成，这是...
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时间管理运动模型 —— 背部塑性
背部塑性 17分钟 1 肩胛骨前身后缩 呼吸： 自然呼吸 动作感觉：前伸时背部有拉伸感 后缩时 背部有挤压感 2 简化支撑...
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稻盛和夫之心法—— 利他之心稻盛和夫这本书首先讲的就是 利他之心。所谓利他之心需要以身作则，全新投入事业。这是稻盛和夫老先生提到的观点。 我们生来每个人都是独立的...
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时间管理运动模型
首先，运动对我们有许多的好处，它可以让我们保持充足的精神和体力，可以改善我们的睡眠，减轻压力， 也可以在运动的过程中结识和我们一样共同热爱运动的...
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你的深度睡眠有几个小时呢？今天早晨7:00我是被一款名叫： sleep cycle睡眠循环。这款软件唤醒的。 伴随着轻柔的声音，我能感受那种有浅至深慢慢唤起的声音。 在这...
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时间管理作息模型大家好，欢迎大家来看我的文章 在我写这篇文章之之前 先问问你们 昨晚你们睡得好吗？ 想必大家看我的文章题目就知道我要写的...
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我为什么要进行写作？✏️首先，欢迎你来看我的文章，尽管我也是刚开始进行写作，但是你能来看，我很高兴。 我先说说我最近的生活状态吧，自从学习了时间管理之后，我从前两节课收...
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刻意练习之保持动机206
这个月看的一本书 叫做刻意练习。 下面我来给大家分享我对这本书有关章节内容以及理解 练习不就是不断重复吗？ 不是。 不断重...
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时间管理任务模型
1 PDCA循环法（戴明环） P 计划 D 执行 C 检查 A行动 PDCA循环是美国质量管理专家 休哈特博士首先提出，之后由戴明采纳，宣传，所...