240 发简信
范范范小北
IP属地：海南
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    说说从无确诊病例的大喀左自驾回北京的一路

    喀左已经基本解封了，小区的检查点撤了，餐厅也开门了，唯一和平时不一样的地方就是去公共场所需要戴口罩，量体温，但和几周前相比已经幸福不知道多少倍了...

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    5.17

    Bruce Liu at school.

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  • 5.14 背

    哑铃单臂划船 25lbs 10*4 LR 哑铃俯身划船 25lbs 10*4 坐姿划船 75lbs 10*4组 高位下拉 70lbs 8*4组 ...

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  • 4.17

    Pull down 65lbs 10*4 Single row 25lbs 10*4 LR 27.5lbs 10*2 RL Si...

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  • The narrow

    圣诞假期在Zion呆了一周，带着团仔把大大小小的trail基本都走了遍，但是由于没有他那么小size的outfit，最终还是放弃了the nar...

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  • The narrow

    圣诞假期在Zion呆了一周，带着团仔把大大小小的trail基本都走了遍，但是由于没有他那么小size的outfit，最终还是放弃了the nar...

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  • 1.22 胸

    哑铃推举 10lbs 12*4组 哑铃飞鸟 10lbs 12*4组 杠铃推举 30lbs 10*4组 哑铃推举 12.5lbs 10*4组 哑铃...

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  • 1.10 背

    杠铃划船 40lbs 12*4组 坐姿划船 70lbs 12*4组 高位下拉 65lbs 10*4组 70lbs 6*2组 哑铃划...

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  • 1.6 背

    杠铃划船 40lbs 12*4组 哑铃单臂划船 25lbs 10*4组 RL 高位下拉 60lbs 10*4组 坐姿划船 65lbs 12*4组...

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