今天突然又进入到抑郁状态，情绪低落，以往的思维模式就是抗拒逃避，不接受这样的状态，让人想跳楼，用最近总结出的平静的面对接受一切的原则来接受抑郁状...

一切恍如隔世，以前的自己是多么的狭隘和自私，还有控制，幸好命运给我有重新活的机会，感恩一切众生，慈悲加持，祝我成长，无论顺缘逆缘都有帮助我向前，...

今天想着那个出事的小孩，我心生恐惧，心想为啥要去打开那个新闻嘛，一加上恐惧的心念，脑中顿时配合我制造各种恐惧画面还停不下来，于是更恐惧，后面想着...

很幸运，感恩每次绝望的时候都收获到希望，自己长期的情绪压抑，想过各种办法，大道理到是懂一堆，就是状态依旧不见好转，有幸遇到相遇疗法，直面自己的真...