240 发简信
IP属地:河南
  • 2019.02.19—日更第一天

    昨天晚上跑了四公里,用的KEEP中的燃脂跑,不过快跑-慢跑经过一轮就没有力气了,觉得还是要练习慢跑,跑习惯了才能跑燃脂跑,要不然动力就会严重不足...