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草事进入二月，大扫除模式开启。首先整治的是阳台、窗台、角角落落的花花草草。 题目本来想写“花事”，可心里虚，家里大大小小的40多盆，开花的仅两盆，此...
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骑友会
8月10日，周日，24/13℃，有雨 冲着只要参加就有奖牌拿，跟风报了个骑友活动。 进入会场就后悔不迭，现场的几百号人，所携带的车辆赛车占了大多...
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极限挑战同宝山，藏语称为“同宝岗”，为高山之意，传说是青海湖的守护山神，其海拔4024米，是青海湖周围最高的一座山峰，也是青海湖周边唯一能看到金银滩草原...
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碳板跑鞋
我可以质疑自己的跑步技能，也不敢质疑脚下的跑鞋。 这鞋，轻、软、有弹性，是年轻人的新宠。 可是我已经不年轻了，它让我感觉闷，感觉脚踩不到地的不踏...
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白首乐天
8月7日，周四，26/15℃，阴。 读《跨山海》白居易一章，竟然比李白那章还入心。 终于懂了：“文章合为时而著，歌诗合为事而作”。 谪仙人李太白...
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手工垃圾盒8月6日，周三，24/14℃，多云 肌肉有记忆，比如骑车，比如打球，肌肉记忆似乎仅限于运动类，手工类不在其列。 比如折纸。 上班时经常用废纸折一...
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催肥的广式点心8月5日，周二，21/13℃，雨转阴 又是雨天，家里蹲。 早起量体重，好不容易降到60公斤的体重又飙升到61.7公斤，一下子长了两斤。 昨天下午...
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最大摄氧量
8月3日，星期日，25/14℃，阴。 跑步：4.53km，耗时53:55'，平均速度5.04km，平均配速11'54"/km，心率180/103...
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“苏大强”之苏超
8月2日，星期六，28/18℃，多云。 户外步行：4.63km，耗时01:28'，平均速度3.16km/h，平均配速19'01"/km，心率15...