240 发简信
IP属地:广东
  • Resize,w 360,h 240
    我们都要好好走路

    你知道含胸驼背有多丑吗?就连颜值高的明星们也逃脱不了驼背带来的不好看。 不仅影响仪态,还会收缩身高,严重的能将1米65驼成1米5…… 驼背,还包...

  • Resize,w 360,h 240
    简说: 枕下肌群

    注意:枕下三角有一条脆弱的动脉,此动脉是为脑部供血,不恰当的松解按摩可能会损害这段动脉,进而导致中风或者出现其他危险,这种情况不多见,但仍应小心...

  • Resize,w 360,h 240
    如果,有人跟你说健身能减脂,那么绝对是骗人的!

    健身分为:有氧运动和无氧运动 有氧运动:恒定的匀速运动 无氧运动:力量训练 健身为什么能跟减脂扯上关系:这是市场引导的好(忽悠、广告、商机...

  • Resize,w 360,h 240
    揭秘:改变女生与生俱来的畏寒是:肌肉

    从意义上讲,受中国传统文化的影响,绝大多数国人,调理身体都会先请中医问诊,中医可调理女生与生俱来的体寒问题:每个开始生理期的女生都会面临体寒的问...

  • Resize,w 360,h 240
    揭秘:健身跟瑜伽的区别!

    健身跟瑜伽的区别:区别就是,健身95%都是抗阻力训练。什么是抗阻力训练?例如,吃维C/E就是为了抗氧化,延迟皮肤衰退。呐!所谓的阻力就是地心引力...

  • Resize,w 360,h 240
    揭秘:如何保护肌肉的同时更高效的减脂又塑形!

    夏天要来了,伴随我们一生的减脂问题也随之而来了。女性减脂的一大误区就是只关心体重秤上的数字,并不关心真正体脂减少了多少,其实减掉的不仅有脂肪还有...

  • Resize,w 360,h 240
    运动康复之 肌肉的责任!

    对不起!写这篇文章时,我是自私的,自我的,不是针对大众人群的,相对来说是极少数的人群,受患者吧…。 运动康复在中国可能只有国家队运动员才...

    0.1 1204 7 14 2
  • Resize,w 360,h 240
    揭秘:高效减脂塑形的原理之如何吃瘦自己!

    健身界一直都流传着,保持身材的秘诀:三分靠练,七分靠吃! 思前想后,不是没有道理的,当身体到达一个瓶颈期,这个时段吃就真的显得尤为重要了...

  • Resize,w 360,h 240
    揭秘:高效减脂塑形的原理— HIIT(高强度间歇运动)

    根据,上篇文章的铺垫,今天跟大家讲讲关于如何HIIT.(High Intensity Interval Training)高强度间歇运动。 HI...