240 发简信
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  • 修炼无处不在

    保持一种思考和觉知的状态,觉知自己说的每一句话,做的每一件事,心头略过的每一种情绪… 在觉知中时刻调整自己,调整心情,调整言行举止,让自己尽最大...

  • 极简生活

    自从再次读过断舍离之后,我我对生活又有了新的领悟。 我们的精力是有限的,如果事事追求周全完美,只会让我们事事做不到完美。我们要顾孩子,顾家庭,还...

  • 冬季备衣

    泽泽: 剥洋葱穿衣法则 一、上衣: 1.内衣 秋衣秋裤 (高领低领各一套) 2.保暖加绒内衣(尽量买高弹的2套) 3.高领坎肩两件(秋季坎肩内穿...

  • 午睡梦

    中午一个小小的午睡让我做了一个大大的梦,梦见父母搬进了自己家,却仍然如同老家一样,有宽敞的大院子,老妈在屋里摘菜,我在旁边陪老妈聊天,心里洋溢着...

  • 最近的一些醒悟

    关于节奏 搬到奶奶家来住了,每次来这边住,都有一种不自觉的节奏。跟在家里完全不一样,而这种节奏,让我感觉很舒服,不累。也难怪孩子需要有节奏的生活...

  • 儿子又给妈妈上了一课

    周末和儿子在家里玩,坐在沙发上的小家伙瞥见了书架上的一个学习机。学习机是很久之前别人送的,儿子有一段时间迷恋看里面的视频。而这个屏幕碎了,...

  • 回顾自己的文字也是一种自愈

    已经被身体的不适折磨几个月之久了,从不刷短视频的我,也开始刷起了抖音、微博、电视剧……,一切让我觉得不需要费力又能转移我注意力的东西都冠冕堂...

  • 不算迟的领悟希望能持久

    最近脑海里总浮现两句话 一个是二姐跟我提过的:天地之所以长久,是因为他们都不是为了自己,而是为了他人,所以天长地久用来祝福婚姻,也就是婚姻的真谛...

  • NLP亲子沟通第九讲——撕下孩子的标签

    一个长久被贴上负面的标签,孩子会变得不自信 语言信息可以给孩子贴标签,非语言信息也会给孩子贴标签 如何撕下孩子的负面标签。 反思自己无意中给儿子...