文|兰台读书 图片|来自网络 1、想要拥有这样的腹肌吗?史上最全36个虐腹动作:马甲线,人员线的练起来! 一、初级难度 1、仰卧交替脚跟接触 2、仰卧屈膝举腿 3、侧卧举...
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2016年7月,开始逐渐转变生活方式,10月时固定下一些习惯。到今天,满打满算三个多月,说的长点就是半年。 最新2017年上半年总结已写~http://www.jianshu...
今天就忍痛割爱,把这个祖传的痔疮偏方送给大家,有病治病、无病防身!同时呼吁几个私人诊所,得到我的方子后,也不能赚黑心钱,其实配药花不了多少钱,要注重医德,人生之中谁能不生病?...
产品经理经常要写产品分析,但是有没有想过为什么要写产品分析。其实写产品分析的各种目的可以概括成2个。第一个是了解,所谓知己知彼百战不殆,了解竞争对手的想法和策略,这样才能更好...
一、准备裂变活动诱因福利 本次裂变活动吸引用户参与传播的价值点为干货资料包,资料包内容包含: 12G用户增长+社群裂变资料包 3.7G新媒体排版资料包 玩转抖音7天特训课程 ...
01 我生活的地方,是北方的一座三线城市。 与绝大多数三线城市一样,在我们这里,不论男女,如果你快到30岁了还是单身,就不免会引起周围人的非议。 “这小伙(姑娘)是不是有什么...