当自己的心理需求没有被满足的时候，烦恼就会出现，当烦恼出现的时候，你会清晰地看到自己需要修炼的“点”，请注意，这是非常好的改变自己的机会，正视自...

一个优秀的人不是没有情绪，而是不被情绪所左右！ 曾经的我，是一个不懂得觉察接纳自己情绪的人，最长见的情绪是委屈，焦虑和愤怒。对自己情绪的觉察经常...

前几天的坏情绪，今天开始转晴了。队长回家带回的青春气息感染了我。我试着原谅我自己，原谅伤害我的人，原谅所有。原谅的同时，我还有很多的纠结，我有恐...

如果我气死了 我还是被忽略了 他死活不认错 我难道不活了…… 我要复活 自我疗伤 老师的课对我影响很大 放下 放下 放下