生活中，你是否经历过这样的时刻：满心欢喜地分享一件趣事，却被冷漠回应；兴致勃勃地提出一个计划，却被草草否定…… 有时，一个善意的赞许，就能...

当摩擦发生时，先按下“如果是我”键：若我处在对方境地，希望被怎样回应？ 这一秒的停顿，常常能把尖锐磨成圆润。 宽容不是委曲求全，而是带着理解去握...

可能有人会觉得，好好说话无非就是察言观色，对方爱听什么，我们就说什么，这是一种片面的理解。 我们期待的好好说话，本质上是基于彼此尊重的表达...

很多时候，我们总以为家人会懂自己的心意，却忽略了语言表达的重要性。其实，经营家庭关系，需要主动的沟通与表达。一句“我爱你”能让心与心贴得更紧，一...

你是否有过这样的经历：面对一项新的工作任务，还未着手开展，就先在心里反复琢磨其难度，担心无法达到预期目标；计划学习一门新技能，光是想象学习过程中...

你有没有发现，你的心态越松弛，结果往往越好。当你迫切期待某个结果，每天都深陷紧张焦虑的情绪中不可自拔，在患得患失的心态下，往往事与愿违，结果不尽...

出门的意义是什么？就是让你不再困于自己的情绪和思维，出门去看看更广阔的天地。 大自然是最好的能量场，一花一草都蕴藏生长的力量。当春雨打湿田野，你...

你是否也有这种经历：情绪低落时，就“宅”在家里，躺在床上一整天，什么都不做。 当然，这也是一种治愈自己的有效方法。不过，你有没有想过，其实，独处...

按说暑假应该出去转转，游览一下祖国的大好河山。然而，今年的暑假却是如此的短暂，六十天的假期，我有近三分之一的时间都呆在了社区医院里。 较之往年，...