肾脏是人体重要的代谢器官，所以吃什么与肾脏健康关系密切，不想加重肾脏负担，除了少糖、少盐、少油的饮食原则，有些你爱吃的食物，千万不要常常吃，像是...

提到男性荷尔蒙激素不得不提的一种激素——睾丸素，也称睾酮素、睾甾酮。由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，作用：增加肌力，维持肌肉强度，骨骼密度等，还...

最近很多女性都在问一个问题，女性产后如何快速恢复到未产前的身材状态？今天我分两种情况来讲这件事情。 1、宝妈亲自哺乳大多数宝妈孕期都会多多少少的...

男士步入40岁，正值工作的黄金时期，但身体可能已经悄悄走下坡。虽然男士的更年期没有明显症状，但随着男性荷尔蒙分泌减少，他们在生理和心理上都有转...

女性比男性长寿的原因到底有哪些？ 1、基因优势 女性一出生，其寿命就超过男性，每个国家似乎都是这样。女性有两套X染色体。男性则是一个X一个Y。...

1、含有肽胺酸的食物 柑橘类水果、干酪 2、含有跟组织胺酸的食物 巧克力、坚果类，如花：生、核桃、腰果、小麦制品、人工食品3、腌制或罐头食品...

对于忙碌的现代人而言，伏地挺身是很简便的健身方式。伏地挺身又称俯卧撑，是一种负重训练，不但能增强核心肌群、锻炼全身肌肉，而且有助于预防心血管疾...