一日三餐 早餐——七分饱 主食 蛋白质——豆浆 维生素D 午餐——七分饱 主食 蛋白质 蔬菜 吃完站30分钟 晚餐——五分饱 蔬菜为主200-3...

《每日柒语》第2期 不要太坚强 就算经济独立 也别忘记 你只是一个女孩 找个可以肆意撒娇的人 在你无理取闹的时候 会配合你 表演自己 让他宠你一...

《每日柒语》第1期 姥姥说过 一个女孩子在外面生活 要好好照顾自己 少在外面吃饭 有空自己煮点东西吃 不要为了省钱而熬坏了身体 幸福就是睡到自然...