发简信
IP属地：吉林
-
赣北春深，桃花落满归途赣北的春天，总在庐山的云雾里悄悄醒来。 春风一过，庐山南麓的桃源村便漫开一片粉白。桃花沿着溪谷生长，傍着青山，依着流水，开得自在又温柔。花瓣落在...
-
养生的真谛，从来不是多吃，而是敢停
春日繁花正好，食花之风渐盛，人们沉醉于桃花、春花的清鲜，执着于其养颜、润肠的养生功效，一门心思钻研各式吃法，却往往忽略了最关键的分寸感。聊过食花...
-
花入馔，食春意｜三款桃花食养方记
春日序章，宜把春色与温养一同吞入腹中。借由桃花的淡淡清香，将节气之美融入一日三餐，这三道食养方，既是脾胃的温柔慰藉，也是捕捉春天的最佳方式。 晨...
-
春日手作：把春天“腌”进时光里——鲜桃花处理记总想着，要以最温柔的方式，留住春天的味道。 春风缱绻，枝头桃花开得软嫩，粉瓣携着淡香，偏偏春光总是匆匆。总想留住这一抹春日温柔，便择一段闲散时光...
-
桃之夭夭，不止惊艳，更是藏在春光里的养生哲学春日迟迟，春风拂过枝头，粉白的桃花次第绽放，漫山遍野皆是温柔。每每望见这灼灼芳华，脑海中总会浮现《诗经》里那句千古绝唱：“桃之夭夭，灼灼其华”。...
-
食养记：那碗调进肉馅里的春风最近总在感叹，最美的食养，往往藏在最平凡的烟火气里。 不是什么山珍海味，也不是刻意熬制的汤药，而是换季时，餐桌上那一碗温热鲜香的白菜肉馅。 以前...
-
养生的根本：先养心，再养生
说到养生，很多人第一反应是忌口、运动、规律作息， 这些固然重要，但在我看来， 养生的第一位，永远是心态。 我见过不少人，把养生过得像一场严格的考...
-
养好脾胃后，我终于戒掉了“饭后犯困”以前我是典型的脾胃虚体质：吃一点就胀，饭后困到点头，大便黏马桶、浑身没力气，脸色蜡黄还容易水肿。试过不少补品，越补越腻，身体反而更不舒服。 后来...
-
气虚耗身，站桩养气：于静立间，重拾饱满精气神
人到一定阶段，总易被一种莫名疲惫裹挟：四肢乏力、懒于言语，动则汗出，抵抗力日渐变差，面色失华。这便是中医所言的气虚——气为人体之本，气虚则身弱，...