弹指一挥间，转眼已经快近50了。 眼看当初的小孩子们一个个成家立业，结婚，嫁人，我有一些感慨，我们这些人被岁月撵着走。 这是大道自然万物生法则，新秩序肯定要取代旧秩序。 转眼...
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赣北春深，桃花落满归途赣北的春天，总在庐山的云雾里悄悄醒来。 春风一过，庐山南麓的桃源村便漫开一片粉白。桃花沿着溪谷生长，傍着青山，依着流水，开得自在又温柔。花瓣落在水面，随波轻漾，像极了时光放慢...
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多元思维模型实战手册09：核心总结——构建你的决策工具箱，终身受益警告！如果你还在靠单一思维做决策，还在把“经验”当“真理”，还在为决策失误反复内耗，那么你正在被时代淘汰。 在复杂多变、跨界竞争的今天，单一思维的局限已无法应对挑战，而多元思...
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简书平台关于近期开展全面规范化整治行动的公告亲爱的简书用户： 简书是大家创作交流的温馨家园，一直以来，平台积极响应国家号召，坚守合规底线，把保障大家权益、推动合规发展放在首位。 当下，虚拟货币交易炒作在互联网领域风险高...
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养生的真谛，从来不是多吃，而是敢停
春日繁花正好，食花之风渐盛，人们沉醉于桃花、春花的清鲜，执着于其养颜、润肠的养生功效，一门心思钻研各式吃法，却往往忽略了最关键的分寸感。聊过食花的诸多禁忌后，我总想静下心多说...
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短篇小说一桩完美的婚姻
正文 她意外嫁给了顶级妈宝男，老公连那种事都要向婆婆汇报，她本想隐忍下去，却撞破老公出轨多个女人，想离婚却被婆婆威胁…… 一场至纯至善的相爱 西斜的日头晒得人暖洋洋的，卢悦和...
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花入馔，食春意｜三款桃花食养方记
春日序章，宜把春色与温养一同吞入腹中。借由桃花的淡淡清香，将节气之美融入一日三餐，这三道食养方，既是脾胃的温柔慰藉，也是捕捉春天的最佳方式。 晨起·安养 | 姜枣桃花小米粥 ...
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春日手作：把春天“腌”进时光里——鲜桃花处理记总想着，要以最温柔的方式，留住春天的味道。 春风缱绻，枝头桃花开得软嫩，粉瓣携着淡香，偏偏春光总是匆匆。总想留住这一抹春日温柔，便择一段闲散时光，静静打理鲜桃花，在细碎又温柔...
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桃之夭夭，不止惊艳，更是藏在春光里的养生哲学春日迟迟，春风拂过枝头，粉白的桃花次第绽放，漫山遍野皆是温柔。每每望见这灼灼芳华，脑海中总会浮现《诗经》里那句千古绝唱：“桃之夭夭，灼灼其华”。 千百年前，古人用这八个字，道...
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食养记：那碗调进肉馅里的春风最近总在感叹，最美的食养，往往藏在最平凡的烟火气里。 不是什么山珍海味，也不是刻意熬制的汤药，而是换季时，餐桌上那一碗温热鲜香的白菜肉馅。 以前做肉馅，总被一个难题困住：去腥...
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养生的根本：先养心，再养生
说到养生，很多人第一反应是忌口、运动、规律作息， 这些固然重要，但在我看来， 养生的第一位，永远是心态。 我见过不少人，把养生过得像一场严格的考试： 饮食要精确计算，作息要分...
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养好脾胃后，我终于戒掉了“饭后犯困”以前我是典型的脾胃虚体质：吃一点就胀，饭后困到点头，大便黏马桶、浑身没力气，脸色蜡黄还容易水肿。试过不少补品，越补越腻，身体反而更不舒服。 后来听从建议，从微运动和日常饮食慢...
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气虚耗身，站桩养气：于静立间，重拾饱满精气神
人到一定阶段，总易被一种莫名疲惫裹挟：四肢乏力、懒于言语，动则汗出，抵抗力日渐变差，面色失华。这便是中医所言的气虚——气为人体之本，气虚则身弱，种种不适，皆是身体的预警。 一...
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过来人忠告：女人坚持站桩1年，到底有多赚？
身为奔50岁的职场女性，我走过弯路，也试过各种昂贵的养生方式，直到坚持站桩1年多，才终于明白：最好的养生，其实是最便宜、最不动声色的自我修复。 现在的我，每天雷打不动站桩15...
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致女生：这三件晨起小事，是对抗岁月最好的方式这一年，我开始学会慢下来，不再为了迎合别人去透支自己。 晨起的时光，是我和身体之间最私密的约定。坚持这三件事，只为了做个气色好、情绪稳、身体轻盈的自己。 第一杯温水，是我对身...