我现在把我思考的结果大致说一下，希望能够得到各位的指点，期待着给各位一个新的观察角度。 1.生理基础（可跳过） 先给大家简短介绍三脑理...

1、迷思一：幸福是人的常态 绝大多数人坚信：除自己之外，所有人都幸福无比。事实上并不是这样，有将近50%的人会有心理问题和疾病。当我们陷入痛苦的...

幸福不是陷阱，但是在追求幸福的过程中充满着陷阱。 1、幸福之所以这么难获得是因为人类有经过进化的大脑 智人在过去几十万的竞争中取得胜利是离不开大...

这是一篇！最后写的时候我真的不想再写这本书了，因为越来越感觉ACT疗法的牛逼！身在曹营心在汉哈哈哈哈哈 1、不要在前期做“为题是患者自己造成的”...

不容易，终于快写完了！！这本书读起来阻抗从小到大再到小，真是酸爽。我天哈哈哈终于快写完了 1、解决神经症冲突的方式就是从产生冲突的因素入手。 釜...

只有感觉生活毫无意义的人才会出现明显的施虐倾向。 1、施虐狂与伴侣是共生关系，并非想毁灭伴侣而是虐待控制伴侣。 2、施虐倾向有可能是来自于嫉妒。...

当快被绝望彻底淹没的时候，人总会挣扎的。 1、患者会采取各种各样的措施让自己活下去。 1.1将注意力集中于工作 有的人可能全身心投入自己的工作，...

无法成为自己是一切绝望的根源。 ---索伦·克尔凯郭尔 1、患者快乐极少，且容易被破坏。 患者的快乐来自于他喜欢干的事，但是受到他的倾向和冲突...