工作： 1、工作效率太低。 主要原因：各种信息、小事情的干扰。解决方法：记录下来零碎事件处理，或者提前预知，集中时间段处理。 2、负面情绪过多。...

工作: 上午是效率最差的时候，写工作流程贴在办公桌，什么时间段做什么事，把零碎事件集中时间段处理。 少说话，多做事，多思考。 预估工作任务完成时...