「对于感受，要学着不去受它们的影响。专注在具体的、实际的生活中，而不是被感受与情绪裹挟，成为那些在本质上根本无法被满足的虚幻的感受的奴隶」，这句...

如何拥有不焦虑的人生？快乐幸福到底和什么相关？在学习了哈佛幸福课之后，希望简单梳理一下其中的一部分内容，以作思考和总结。 为什么有些人就是容易感...

很长一段时间，其实都有想要处理掉床底那一箱子尘封书籍的打算。但思想上，总是觉得麻烦，不愿意动弹。因为家里养了小狗子，它总是喜欢躲进床底下撕纸，无...