箬_e3a1 - 简书

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为什么你做俯卧撑，手腕会疼痛？
1.手部发力点的错误（多数原因）正确的方式应该是，五指大大张开，均匀发力，掌跟上提，手指下压，小臂上提，肘窝相对，大臂肌肉稍外旋。可以把意识集中在食指根部，尽量让虎口压紧地...

李卜
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瑜伽缘梅子
写了 73143 字，被 133 人关注，获得了 65 个喜欢

瑜伽理疗，孕产瑜伽，瑜伽私教！🙏

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映卿
写了 385166 字，被 318 人关注，获得了 648 个喜欢

喜欢养花养草，喜欢瑜伽，喜欢家居打理，喜欢服饰搭配，更喜欢远方喜欢美景，对旅行之梦充满热忱与渴望和期望，有梦总比没梦好。
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Soyang100
写了 16920 字，被 9 人关注，获得了 15 个喜欢
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疼痛治疗&运动康复&瑜伽理疗&徒手治疗
徒手治疗师编，-20 篇文章，479 人关注

收录疼痛治疗，运动康复&瑜伽理疗&徒手治疗的优秀文章
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yoga瑜伽干货营！
我家瑜伽编，100 篇文章，1449 人关注

为瑜伽习练者提供瑜伽交流，瑜伽干货，解决你学习道路上的迷茫！
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瑜伽冥想
团的花园编，49 篇文章，578 人关注

一树一菩提，一花一世界。

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茶茶说道
写了 875951 字，被 34547 人关注，获得了 8470 个喜欢

生活爱好者👸<br>逗娃小能手🤱<br>5年育宝经验👪<br>记录和分享家庭教育中的小美好💋
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向茶点故事投稿
茶点故事编，79 篇文章，317622 人关注

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国馆
写了 836318 字，被 3856 人关注，获得了 6570 个喜欢

用文化温暖人心
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