一个人只有怀着感恩的心，才会体会到生活的幸福与乐趣，学会了感恩，就学会了生活。 常怀一颗感恩之心是生命之舟的原动力，是补给能源的加油站，常怀感恩...

学习的意义，可能在大多数人看来，是为了考上一个好大学，上了好大学，毕业后出来找一份好工作。除此之外，好像没有更重要的意义了！ 而最近我体验到了另...

给自己的情绪写封信 如果你出现某个情绪问题， 比如愤怒、伤心、难过、担心、害怕等等 你可以试着给这个情绪写一封信， 就像一个老朋友一样， 和他聊...

出现灾难化思维，其实是因为我们总怕发生不好的事情，内心太不安了，大脑就会频繁报警，比如别人是非常危险的时刻才报警，而你是稍微有点危险就报警，大脑...

你身边有没有这种人? 无论别人说什么，他都会在第一时间就提出反对意见，或者对别人的提议进行否定。 常常把“没有吧”、“我觉得你说的不对”这类的说...

你每天要达到写文字的数量，你才会去认真阅读，才会去认真思考，阅读和思考达到了一定的量你才能够写出计划中的字数，虽然写出来的东西不一定能够保证质量...

从下定决心开始写作， 周围有很多质疑声说：“你能坚持下来么”、“我打赌你坚持不了10篇”云云。 听到这些质疑声时，我内心是淡然的，也没有想去说要...