一、运动：本周室内跑3次 二、家庭：和家人保持沟通，照顾媳妇。 三、效能：没想到自己坚持了这么长时间，我会继续坚持下去，再去感染别人。 四、财富...

一、健康：室内运动健身4次。 二、家庭：和家人保持沟通，照顾媳妇，网购婴幼儿产品。 三、效能：听了易经和道德经（还没听完）感觉心胸变得开阔许多...

1、健康 本周跑步2次，后面几天大风没有坚持 2、家庭 1）陪丈母娘去雍和宫烧香 2）去范范大望路店定孕妇照 3）陪媳妇去听孕教课 3、社交 在...

一、健康 本周跑步2次，创造一个速度小记录，登顶云蒙山，晚上跑步感觉挺舒服。 二、家庭 陪媳妇去产检。陪媳妇去北京林大考试，食堂饭菜好吃不贵 赞...

一、健康 本周跑步4次，没有去健身房。体能感觉有提升。 二、家庭 带媳妇产检，照顾媳妇，10月13号丈母娘驾到。 三、效能 内因决定一切，不能拖...

本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 晨跑2次，健走1次，健身房1次 二、家庭 给老婆做了好吃的饭菜 三、效能 感受到自己的一些好的变化 四、休闲 ...