春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，...

不少人疑惑，明明没做啥 “坏事”，怎么还总不舒服？从中医角度看，很多问题都和 “用之失度” 有关，而这一观点早在《黄帝内经》中就有明确阐释。 《...

昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，...

不少朋友看中医时，常会听到 “受风了”“风邪入侵” 这类说法。在中医理论里，风邪不只是我们平时感受到的风，更是导致多种疾病的关键因素，所以才被称...

不少朋友说自己肾虚，吃了补肾的东西，却反而上火，嘴巴干、喉咙痛，有的还起痘痘。这不是补肾没效果，是没分清自己是哪种肾虚，补错了。 首先得知道，肾...