发简信
IP属地：山东
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练瑜伽就像每天在清理身体清理肌肉的紧张 清理情绪的压力 清理内心的不安 一次次的清理 让你收获越来越轻松自如的自己～～
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给大家分享10个“急救穴”：
晕倒~人中穴 头痛~太阳穴 血压升高~劳宫穴 便秘~天枢穴 呕吐~内关穴 咳嗽~少商穴 胃痛~足三里穴 流鼻血~孔最穴，迎香穴 肾绞痛~三阴交
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瑜伽体式分享
三角伸展式 功效 * 减轻背疼 * 缓和生理期的不适 * 增进全面的力量和灵活性 * 刺激神经系统，缓解沮丧的情绪 * 改善体态，苗条腰...