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刘先银经典解说
大曰逝， 逝曰远， 远曰反。 你的境界， 不只是时间—— 还有觉察 和一个充足的自由意志。 你是绝顶的灵魂， 自然就能遇见绝顶的陪练。
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关于低碳水化合物饮食的9个误解
低碳水化合物饮食法，有些人声称这是最佳的人类饮食，而另一些人则认为这是不可持续的，并且可能是一种有害的时尚饮食。 下面列举的是关于低碳水化合物饮...
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闺女从倒数到全班第一，我做对了什么？2周前突然收到女儿学校的电话通知我注册参加本学年在线的表彰颁奖活动。这才意识到又到学年末了。女儿确实在上个月某天放学拿回来一封学校的通知信，并告...
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为什么说秋季养肝正当时？
你一定听过秋季养肝正当时这句话，那到底为啥要养肝？今儿就来聊聊肝脏到底在人体里是干啥的。 肝脏是人体最大的实体器官。 对于成年人平均而言，它的重...
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早餐吃好了，一天都好了－快手早餐食谱俗话说一日之计在于晨，在经过一夜的休息后，我们的肠胃也空空荡荡。早餐不仅要吃，更要吃好，而且不仅仅是补充体力那么简单，还关系到我们的胰岛素肠道菌...
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那些年，减肥踩过的坑
澳洲的夏天转眼间就来了，最近带不少新客户开启减脂塑形的修炼。遇到形形色色的咨询问题，有不少问题是高频出现的，大家对于减脂的观念有不少误解，我想干...
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女儿问：为什么我洗完澡总想喝水？如题，这又是一个我家闺女提出的问题。 前几天的某晚，小妞儿泡完澡出来，顶着红彤彤的小脸突然问我：“妈妈，为什么我泡了这么这么长时间澡，可出来就想...
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我加入的第一个付费社群007-1周年感想
19年是我的本命年，也是我事业上的重要转折。 在照顾孩子和高强度的办公室工作之间，我毫无悬念的选择了前者。同时也在重新思考人生，到底我的人生意义...
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想减肥不敢吃甜品？别亏着自己，吃对才能一箭双雕我是一个特别喜欢吃甜食的人。奶油蛋糕，Muffin, 甜甜圈等等都曾是我的最爱。尤其是之前在金融行业工作时，工作忙压力大的时候我就特别想吃甜的。...