我有个大学同学一个星期减了8斤，我今天想他请教了一些减肥的心得，总结了以下十条心得。 第一，不吃米饭，改吃粗粮。 吃东西不吃碳水化合物，就是不吃米饭，面条等等。可以换成吃粗粮...
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减肥者必看的十条忠告。
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香甜软糯美容养颜的红豆山药糕今天分享一道美容养颜，香甜软糯，比烘焙类的点心还好吃的红豆山药泥。 备料：山药（以淮山药为佳）两根、红豆小半碗、白糖10克； 1.红豆先用清水浸泡半天，然后放冰箱冷冻层冻一晚...
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大厨：炒蒜苔时，直接炒就大错特错了，多加这一步，才能更入味
蒜苔：是一种非常神奇的食材，因为它的根就是我们常吃的大蒜，如果要是用蒜苔和大蒜子对比的话，我相信大蒜子更加的重要，因为大蒜子就算是放干了，都能吃，但是这个蒜苔就不行了，而且蒜...
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健康餐 ：清蒸黄鱼
科学运动·合理饮食，打造完美身材！ ✪准备食材 黄鱼300克 蒸鱼豉油20克 胡萝卜丝，姜，葱，蒜，葱丝少许 ✪制作步骤 1.▼将黄鱼片开。 2.▼加入葱姜蒜。 3...
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喜欢diy，喜欢用脑和手把旧的东西变个样子
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吃完的水果，籽不要扔掉 ，因为春天是个发芽的季节，可以变废为宝偷懒了一个冬天，春天到了，是时候动动小手咯！ 春天，是个发芽的季节，所以，小伙伴们吃完水果，籽可千万不要扔掉哦。 成品图--发芽的木瓜籽 发芽的柠檬/橙子籽 材料： 吃完的水...
