当孩子有情绪时，把情绪和行为分开 当小朋友生气时，不管因为什么要理解孩子的情绪。我知道你很想买小公主，你因为没有得到这个玩具特别难过是不是？ 你...

成长就是克服天性的过程。立足长远，走出舒适区。为潜在的风险克制自己，为可能的收益延迟满足。 保持耐心，坚持做那些短期内看不到效果的事，比如运动、...

我发现失败=我不优秀/我不好，这个是好多人的等式。 放下执念 多问自己问题，答案自己想。 如果你真的行动了，你会付出什么成本代价? (时间、精力...

想突破安逸有时候是一件很苛责自己的事情。人生的风浪永远不会停歇，想要未雨绸缪本身就是寻求新的安逸，那我们还为什么要去苛责自己？让自己快乐比让自己...

一以贯之地坚持自己所爱。充满希望得不懈努力，哪怕没有人看到，哪怕没有结果。过程就是嘉奖。千万不要太着急。学会调节情绪，慢慢来，想要的岁月都会给。...