20250610 昨天和今天，最主要的感受就是困倦、困乏，睡着了就很多梦，早上起床很费力。大概是因为生吞活剥黑格尔的缘故。如果不是因为孩子，我大...

20250607 周末时光，孩子的作息又回到晚睡晚起的节奏，我们没有办法共进早餐。他起来时已经十点钟了，吃过我留给他的早饭后，就骑自行车去交大了...

20250606 最近吃寒凉的东西稍多，胃就不舒服，前几天，按照网上的示范，用姜丝、红枣片和陈皮炒了大小米，早上泡水喝，简直是立竿见影的效果。其...

20250604 如果晚上临睡前不小心被消费主义控制、稍稍贪恋一会儿直播间里反反复复看的小东西，时间一超过十一点一刻，就很有可能付出代价，大概率...

20250604 早上七点半去外面慢跑，太阳明晃晃、热辣辣的，有点灼皮肤。跑得还是不够慢，因为总是感到肺有点疼。跑回来的时候，在小区外面的路边，...

20250603 停止猜测和臆想，停止对过往的反刍，停止对自己的批评，停止愧疚和自责。 因为这一切已经影响到了我的健康，已经有明显的躯体化反应。...

20250602 在大同的两天，总觉得困，每天八九点就睡了。夜长了梦就多。昨晚的梦，很清晰，那只夜里爬到我被子上的狸猫咬我的手背和手指的痛觉都那...

20250531 昨天晚上八点多就困得睁不开眼睛，很早就睡了。结果睡到两点多醒了，辗转反侧半天睡不着，干脆起来，去客厅把白天进展缓慢的工作快速推...