我们站桩的时候，不是让身体的重量完全自由落体、萎顿于地，而是要有一个“力由足起”的势。这就是我们为什么反复围绕脚底形成太极图而研究调整身形。 比...

内功之传，脉络甚真；前任后督，行气滚滚；井池双穴，了劲循循。千变万化，不离乎本，得其奥妙，方叹无垠。龟尾升气，丹田练神，气下于海，光聚天心。 既...

2020/3/19 寅时，肺朝百脉，被自己的腔体鸣叫吵醒，感觉到了血液在体内流速很快，手臂和脚部发麻，身体感觉在功态。 疫情期...