发简信
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高校教师，知识体系架构研究者<br>拆书帮合肥分舵发起人<br>专注知识管理和高效阅读研究<br><br>联系方式：<br>- 个人微信号：hedongxi666<br>- 公众号：河东西<br>- 微博：@进击中的河东西<br>欢迎勾搭，一起精进！
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皆喜，是我英文名字的音译，希望皆大欢喜。。。
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从暴食症少女到食草族老干部，减脂餐挽救了我的胃1、 当我第一次看到“暴食症”这个词儿，就觉得它是为我量身定做的。 一直以为暴食是因为某种情绪引起的，能用“暴”来形容的这种猛烈，大多数都是矫情所致，比如失恋之后，我习惯用庞...
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我们为什么要努力我记得自己第一次写努力的话题，是因为当时刷知乎的时候，看到一条提问？为什么那些加班到凌晨两三点的人能坚持下去？ 最高赞的答案我到现在都记得，很清楚。 那条回答里有一个细节，每...
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从“胖妞”到“女神”，减肥会带给你哪些逆天的蜕变？文丨朋友如天 减不减肥，短期看没什么，久而久之，就会形成一种人生对另外一种人生不可企及的鸿沟。往深了说，是对一个人“三观”的重塑，让你重整行装再出发。减肥，你一定会遇见更好的...
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快走减肥秘笈，她6个月瘦了45斤！文丨朋友如天 前几天，我写了篇《从“胖妞”到“女神”，减肥会带给你哪些逆天的蜕变》，不曾想大家对我快走减肥很感兴趣，点评数百，点击过万，点赞如潮，这也是自来简书最嗨的作品。 ...
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你在纠结去不去健身房，我已在家练半年瘦十斤对于过去的2016年，收获颇多。还记得第一次在朋友圈发晨跑打卡时，朋友回我："你怎么多了这个爱好？"当时我没有回复。因为我不是爱好，就是订了一个目标想去实现。过去将近十年时间...
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俄语老师，俄语翻译，俄语及俄罗斯文化痴迷者，追求自由随性的生活。<br>
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想不到写什么，怎么办？
写作有时候需要讲求有感而发，有了灵感之后下笔千言，把想说的话一吐为快，那个顺畅的过程很让人满足。可是写作也不能单靠灵感的，还是要逼自己去想一个主题去下笔成文的。 持续的写作，...
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那些永远记不住的单词｜Aesthetic 美学审美【042】Aesthetic 英 [iːs'θetɪk; es-] 美 [ɛs'θɛtɪk] adj. 美的；美学的；审美的，具有审美趣味的n. 美学，美感 我们不是第一次介绍学科名了...
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跑步日记4：遇见都市野人托马斯春天快来吧:每只冬天里臃肿的缩头乌龟都是夏天里潜在的白天鹅。 2月9日，柏林，气温零下4度。天又干又冷，幸好出太阳了。小鸟在枝头欢快地叫着，让人以为春天来了。满眼望去，却是光...
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聊聊我和瑜伽的那点事儿（三）-- 瑜伽四年，我是如何坚持的前面一和二聊了瑜伽的投入与产出，今天聊聊如何坚持下去。 首先，你要开始呀！！！ 没开始，你和我谈什么坚持啊！坚持什么呀！ 我记得特别清楚，那天我第一次推开瑜伽馆的门，试完课，...
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马甲线是什么？关于锻炼前准备 1、你真的想好要开始锻炼了吗？ 2、运动前需要做哪些热身工作？ 3、饮食上怎么控制 以上种种都是锻炼前的准备， 1、自己一定要做好思想工作，打心底的愿意 2、...
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八年医学背景，健身达人，私人教练，普拉提教练，坚持写文，让专业能够帮助更多的人。存在健身问题可以简信咨询。微信公众号：MzdreamGina
