坚持阅读的第二个年头了，除特殊情况外重未中断过。 在此必须给予自己肯定与鼓励，确实不容易。 不管效果如何，重未想过放弃，之前有过担忧坚持不下去。...

习惯性的停留在2023年，2024年却已经过去了好几天。 看着日期今天生日，没有过生日的喜悦，却emo了一整天。 睡着年龄的增长，是越来越害怕过...

冬天的夜晚，不出门都觉得冷。为了去运动，还是选择了出门。 说实话，冷确实是有点冷。但是为了热爱的事情，困困境很轻松就解决了。 面对喜欢的事情，寒...

昨天晚上买的书，今天就收到了。拿着快递回来的路上，在问自己阅读的意义是什么？ 这已经不是第一次问自己了，那一刻突然有点彷徨，实在不知道该什么回答...

已经有很长的时间没有写了，再次开始，却不知从何说起。 删减多次，总觉得词不达意，总也找不到合适的词语。

单身久了，一个人就是一种习惯，习惯了孤独，习惯了独自面对。 日常催婚，家常便饭。被催促的时候也会心烦意乱，最后还是不为所动。 工作，健身，看书，...

大脑非常低消，记忆不好，要学会利用笔记的能力。 注意力和肌肉一样，存在损耗。在某件事，消耗过多，就容易不注意力涣散。注意力也和肌肉一样可以锻炼，...

量变到质变，量变堆死质量，很多我们以为的瓶颈问题，其实就是数量不够。 坚定的恒心，不断积累。抓住基本点，简单对我不出错，然后不断迭代升级。 扪心...

及时给予正向的反馈，毕竟大多数人不响应长期激励。 一个人只有在挑战局练习才会有效果，循序渐进的练习，如闯关打怪一般。初期太难，容易打消积极性，前...