……南怀瑾《关于打坐77问》系列 四、修为部分 1、如何炼化精气神？ 答：方法太多了。所有的佛经、道家的书籍和印度瑜伽术都在这个问题上转，这个问...

……南怀瑾《关于打坐77问》系列 三、心理问题 1、静坐时听到特别的声音（幻声）及看到一些光影幻象，怎么办？ 答：这些都是心理作用所影响。也有一...

……南怀瑾《关于打坐77问》系列 二、生理问题 1、静坐时如何知道自己的姿势是否正确？ 答：这要凭个人自己的感觉。从外在来讲，最好每个人对生理学...

……南怀瑾《关于打坐77问》系列 一、一般问题 1、没有师父指导，可不可以自己修学静坐？会不会走火入魔？ 答：可以啊，没有什么不可以。现代人最流...

寻找适合自己的养生方式？怕死吧，亦或者让自己过的舒服点。 一周两次，对我这个肉食动物很不错的零食。六瓣大蒜，一簇青葱，一壶黎山，站桩半小时，再艾...